断奶期宝宝的便秘调理食谱 - 中国膨化食品网
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断奶期宝宝的便秘调理食谱
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  香蕉泥

  主料: 香蕉70克

  调料: 白砂糖10克 柠檬汁5克

  制作:

  将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。

  制作提示:

  要选用熟透的香蕉,洗干净;生香蕉有涩味,不能给婴儿喂食。

  食用方法:

  早餐、中餐、晚餐

  菜品评价:

  本菜品属于婴儿食谱,本菜品具有便秘调理,肠炎调理功能。

  相关人群:

  适宜5~7个月断奶幼儿食用。

  食谱营养:

  香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。

  温馨提示:

  1、香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等.具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

  2、香蕉:香蕉不宜和红薯同食。



标签:断奶 食谱 便秘
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