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断奶期宝宝的便秘调理食谱
  香蕉泥   主料: 香蕉70克   调料: 白砂糖10克 柠檬汁5克   制作:   将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,加入白糖,滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,即可喂食。   制作提示:   要选用...
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女性生理期“顺畅”饮食法
  女性生理不顺,可以靠饮食来调理。   月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。   若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。   所谓“早来”、“迟来”...
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孕前女性最佳天然激素补品
  怀孕是女性一生中相当独特的经历,因此育龄女性的健康管理相当重要。在准备怀孕前最好能确认自己的健康状况,包括接受妇科检查,确认是否有疾病或受到感染,并把握激素的分泌状态,以便顺利怀孕,孕育出健康的宝宝。   当然“女性激素”也像世界上...
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吃饭为什么不能太咸
  世界卫生组织建议,一个健康成年人每日盐的摄入量不应超过6克(相当于一个啤酒瓶盖的容量),高血压患者还应更低。为什么在全球范围内都提倡低盐饮食,其重要性在哪里?且听专家的讲解。   我们的身体是个储水袋,水分占了体重的大约60%,其中大...
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5种食物 让你吃了就变白
 以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7斤!   Day 1-3午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量...
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小心!喝咖啡喝出来的阳痿
一个月后,林风的工作赢得了领导的肯定和员工的信任,他暗中舒了一口气,脸上一扫往日的凝重,重又阳光普照。他开心起来了,老婆孩子都跟着高兴。老婆做了一大桌子好菜,吃过后就忙不迭地哄孩子睡觉了,还一个劲儿地对着他搔首弄姿。林风会意,结束了...
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只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 信不信由你
  只吃蔬菜不吃饭越吃越胖     蔬菜容易吸附油     近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最...
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女性经期不宜吃哪些水果?易造成痛经
  专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。     经期不该多吃的食物     刘医师指出,其实不...
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